الرئيسية / سلايدر الاخبار / 3 معلومات للحفاظ على بشرتك من أشعة الشمس

3 معلومات للحفاظ على بشرتك من أشعة الشمس

كثير من السيدات يعانين من مشاكل البشرة، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة فى فصل

الصيف،وتعرضهن لأشعة الشمس فترات طويلة، الأمر الذى يتسبب فى ظهور حبوب

فى الوجه ما يتسبب لهن فى الحرج.

ولكى تحافظ كل فتاة وامرأة على جمالها، وعلى بشرتها من أشعة الشمس يجب

اتباع مجموعة من الخطوات لكى تحافظ على بشرتها:

1- الابتعاد عن تعريض البشرة لأشعة الشمس فترات طويلة وتجنب الخروج أوقات

الظهيرة،  وفى حالة الاضطرار للخروج فى ذلك الوقت يفضل حمل المظلة

الشمسية”.

2- تناول  كميات كبيرة من المياة على مدار اليوم، ويفضل قبل تناول أى شئ على

الافطار البدء بتناول كوب من الماء.

3- تناول الخضروات والفاكهة التى تحتوى على فيتامين ج و هـ مثل الكيوى، والفراولة

والبطيخ والأناناس والموز والتفاح.

 

شاهد أيضاً

نيللى كريم

بالصور.. طليق نيللى كريم صورته مع ابنتهما وخطيبته

نشر طليق الفنانة نيللى كريم، الدكتور هانى أبو النجا صورة له مع ابنته وخطيبته. وظهرت …

أضف تعليقاً